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KNOEH.代表の精神科医のつぶやきブログ

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今できるメンタルヘルス

新型コロナウイルスの話題でメディアで持ちきりで、WHOより、パンデミックが宣言され、その深刻味は世界規模で拡大してきました。そして、その影響は世界経済にも広がっており、世界中の人の生活を脅かしています。 こんな中、どんな […]

新型肺炎について

連日、新型肺炎のニュースが流れており、心配ですね。 新型肺炎のことを「インフルエンザの方が怖い」とか、「タバコの死者の方が多い」などと、死者数などのデータをもとに心配ないと言っている人もいます。 その割には、あんなに大き […]

子育てでイライラしてしまうのは

つい、イライラして、子供をしかりつけてしまい、あとから自己嫌悪に陥ってしまう… 子供のことは、すごくかわいいと思っているのに、なんで、いつもいいお母さんでいられないんだろう… 子育ての悩みは、ほんと尽きないで […]

故人と対話する

亡くなった人とお話しできるとしたら、どんなお話をしますか? 生前に聞きたかったけど、聞けなかったこと生前に伝えたかったけど、伝えられなかったこと 色々あると思います。 それらの心残りが、日常生活のあちこちで無意識的に現れ […]

キレる人への対策

あなたのまわりに、キレる人はいますか? すぐキレるひとと一緒にいると、とても大変ですよね。 よくキレる人がいると、周囲の人は、いつその人がキレるのかと、いつもビクビクして過ごさなければならなくなります。そして、いつの間に […]

クリニックで投薬が多くなる理由とは

精神科、心療内科の診察で、「十分にお話を聞いてもらえない」と感じたことはありますか?あるいは、辛いという話をしたら、すぐにお薬の話になって、お薬が増えてしまったという経験はありますか? 心が辛いとき、じっくり話を聞いても […]

変わる勇気を持つにはどうしたらいいの?

こんばんは 今夜は関東地方は雪になりそうですね⛄ お風邪には気を付けてくださいね さて、今日は変わる勇気についてお話しします。 人間は、基本的に変化を嫌い、ずっと同じ状態を保とうとします。考え方も同じで、はじめから考えを […]

スキーマ療法ワークショップ行ってきました

連休ですね✴ みなさんどのようにお過ごしですか? 私は勉強三昧な連休を送っています。なんとか風邪が治ってくれたので助かりました😄 さて、昨日は洗足ストレスコーピングオフィスのスキーマ療法のワークショップに参加しました✨ […]

ヒプノセラピーとは何か(後編)

やっと喉の痛みが治まってきました。まだ鼻づまりはありますが、なんとか週末に参加する予定の講習も乗り切れそうです。 ヒプノセラピーについての説明のいよいよラストです。 目次 ヒプノセラピーってなに? 変性意識状態とは何です […]

催眠と睡眠

風邪がなかなか治らず、更新ができませんでした😵 まだ、本調子ではありませんが、今日は日頃から信頼し、お世話になっている耳鼻咽喉科の先生に診てもらったので、これから快方に向かうとよいなと思っています😊 さて、催眠を受けると […]

催眠のダークサイド

いよいよ、明日から仕事始めという方も多いのではないでしょうか。今年も一年楽しくいきましょう。 今日は催眠のダークサイドについてお話ししたいと思います。 催眠というと「怪しい」というイメージがつきまとうのは、やはりダークサ […]


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