カウンセリングサロンKNOHE.の
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今できるメンタルヘルス
新型コロナウイルスの話題でメディアで持ちきりで、WHOより、パンデミックが宣言され、その深刻味は世界規模で拡大してきました。そして、その影響は世界経済にも広がっており、世界中の人の生活を脅かしています。 こんな中、どんな […]
子育てでイライラしてしまうのは
つい、イライラして、子供をしかりつけてしまい、あとから自己嫌悪に陥ってしまう… 子供のことは、すごくかわいいと思っているのに、なんで、いつもいいお母さんでいられないんだろう… 子育ての悩みは、ほんと尽きないで […]
クリニックで投薬が多くなる理由とは
精神科、心療内科の診察で、「十分にお話を聞いてもらえない」と感じたことはありますか？あるいは、辛いという話をしたら、すぐにお薬の話になって、お薬が増えてしまったという経験はありますか？ 心が辛いとき、じっくり話を聞いても […]
変わる勇気を持つにはどうしたらいいの？
こんばんは 今夜は関東地方は雪になりそうですね⛄ お風邪には気を付けてくださいね さて、今日は変わる勇気についてお話しします。 人間は、基本的に変化を嫌い、ずっと同じ状態を保とうとします。考え方も同じで、はじめから考えを […]
スキーマ療法ワークショップ行ってきました
連休ですね✴ みなさんどのようにお過ごしですか？ 私は勉強三昧な連休を送っています。なんとか風邪が治ってくれたので助かりました😄 さて、昨日は洗足ストレスコーピングオフィスのスキーマ療法のワークショップに参加しました✨ […]
ヒプノセラピーとは何か（後編）
やっと喉の痛みが治まってきました。まだ鼻づまりはありますが、なんとか週末に参加する予定の講習も乗り切れそうです。 ヒプノセラピーについての説明のいよいよラストです。 目次 ヒプノセラピーってなに？ 変性意識状態とは何です […]
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